Kære efterskole

Her kan du finde Social Fitness materialet (version 2019-20), som indeholder konkrete øvelser til at træne elevernes ”sociale muskler”.

Sigtet med øvelserne er at gøre eleverne opmærksomme på deres betydning for fællesskabet, styrke deres evne til at skabe og vedligeholde meningsfulde sociale relationer og lade dem opleve på egen krop, hvad det betyder for deres overskud at tage en pause og få deres søvn. Vores ambition er at støtte op om det store arbejde, I allerede gør på efterskolerne for at give eleverne et socialt løft, der sender dem styrket ud i det efterfølgende ungdomsliv.

Materialet afprøves og videreudvikles i samarbejde med lærere og elever på tre udvalgte efterskoler: Haslev Idrætsefterskole, Høng Efterskole og Flakkebjerg Efterskole.

God fornøjelse med materialet. Vi glæder os til samarbejdet.

Mange hilsener

Mary Fonden, Just Human og Efterskoleforeningen

Tema: Godt i gang

ØVELSE 1_PRÆSENTATION AF SOCIAL FITNESS

ØVELSE 2_DE STORE FORVENTNINGER OG HVERDAGEN

Øvelse 3, filmen ‘Alt det vi deler’

ØVELSE 4_VÆRELSESKAMMERATER

ØVELSE 5_SMALLTALK-MENU

Øvelse 5: Filmklip fra TV-serien SKAM:

Filmklip nr. 1 fra SKAM

Filmklip nr. 2 fra SKAM

Tema: Mig og min mobil

ØVELSE 7_INDIVIDUEL UDFORDRING

ØVELSE 8_MIG OG MIN MOBIL

Filmen “Mig og min mobil”

Tema: At lade op

Øvelse 9: Chill-time lydfil

Tema: Fællesskab

ØVELSE 11_AT TALE OM OG MED HINANDEN

Tema: Forstå dig selv og andre

Filmen ‘Få luft’

Tema: Søvn

Video om unge og søvn

Link til Kahoot

ØVELSE 15_GØR NOGET GODT FOR DIN SØVN

ØVELSE 15_MINE SOVEVANER

GODE RÅD OM SØVN

Tema: Kammeratskab

ØVELSE 16_BANKOPLADER

ØVELSE 16_BANKO OPGAVER

ØVELSE 18_VÆRELSESHYGGE-AKTIVITETER

Tema: Fra efterskole til?

ØVELSE 20_6 POSTER MED OPGAVER

Evalueringsskema som udfyldes af lærere efter hvert tema

Link til evaluering efter hvert tema