Nyt skoleår: Pulsen stiger på skoler i hele Danmark

Der skal mere bevægelse og leg fast på skoleskemaet til glæde for elevernes trivsel, fællesskab og læring. Med indsatsen PULS sætter Vesterbro Ny Skole, Trekløverskolen, Brøndbyøster skole, Nivå Skole, Amager Privatskole, Bryndum Skole, Tommerup Efterskole, Blåvandshuk Skole, Gladsaxe Skole og Sorø Borgerskole og seks andre skoler nu handling bag ordene.

 

 

Til PULS er eleverne fysisk aktive, de leger og har det sjovt. Det handler ikke om at være god eller dårlig, men om at eleverne er sammen om at have bankende hjerter. Aktiviteter som Gummitrold, Skiskydningsstafet, Flyvebold og Chicken DJ Dance skaber fællesskab og smil på læberne.

“Vi ELSKER vores PULS-timer! Vi oplever en intensitet, som vi ikke genkender fra idrætsundervisningen. Vi ser sved på panden og røde kinder hos elever, som normalt ikke giver den gas – og så griner vi sammen. Hold nu op, hvor kan 2×30 minutter om ugen gøre en forskel,” fortæller Jane Rankenberg, lærer på Bryndum Skole.

Den bedste opvarmning til at sidde stille

For eleverne er effekten mærkbar. “PULS giver godt humør, og det hjælper os med koncentrationen,” fortæller en elev. En anden elev fra Tommerup Efterskole kalder PULS “Den bedste opvarmning til at sidde stille.”

Mere bevægelse i skolen er en af anbefalingerne fra Trivselskommissionen. Fordelene står nemlig i kø, når skolerne inviterer mere bevægelse og leg ind i skoledagen. Eleverne får nemmere ved at koncentrere sig, lære nyt og huske det. Humøret bliver bedre, og der opstår et helt særligt fællesskab.

Stærk opbakning fra børne- og skoleforsker Louise Klinge

På Vesterbro Ny Skole går de all in på mere bevægelse. Hver morgen er der lagt bevægelsesbånd ind i skoleskemaet, sådan at skolehverdagens struktur ikke er nogen hindring. Mange af de større elever vil frit kunne vælge sig ind på forskellige aktiviteter som leg, dans, bold eller en gåtur. Skolen samarbejder med børne- og skoleforsker Louise Klinge, som bakker varmt op om at bruge tid på bevægelse i skolen:

”I mine interviews med mange hundrede børn og unge spørger jeg ofte til drømme for deres skoleliv. De fleste af dem fortæller, at de drømmer om at være mere aktive og være udenfor. Jeg mener, at vi kan se de børn, der ofte ‘hænger i gardinerne’ som ‘larmende whistleblowers’, der viser, hvad de alle behøver for at trives og lære – nemlig at komme op fra stolen og bruge deres krop”, siger Louise Klinge.

Louise fortsætter: “Der er intet i lovgivningen, der forhindrer skoler i at sætte bevægelse ind i skoledagen. Vi skal væk fra forestillingen om, at det er antal timer, som afgør hvad børnene lærer. Det afgørende er ikke timetallet, men elevernes engagement og opmærksomhed – og her spiller bevægelse en helt central rolle. Når børn får rørt sig, kan de koncentrere sig langt bedre bagefter. Bevægelse i skoledagen er ikke spildtid, men en investering.”

PULS er ikke en færdig opskrift

Skolerne får støtte til at implementere PULS fra Just Human, Københavns Professionshøjskole og Dansk Skoleidræt. PULS kan formes på forskellige måder. De tre organisationer er med midler fra Sundhedsstyrelsen klar til at hjælpe mange flere skoler med at få mere bevægelse og leg ind i skoledagen – så hjerteaktivitet giver hjerneaktivitet. Projektleder Maria Severin opfordrer flere skoler til at tage skridtet:

“PULS er ikke en færdig opskrift – det er et fleksibelt koncept, som skoler kan forme, så det passer til deres virkelighed. Vi anbefaler at starte i det små og fx prøve at lægge mere bevægelse ind i skemaet for en klasse – en dag om ugen – i en kortere periode”.

Læs mere om PULS HER