,

Til fagfolk omkring de unge

Moderne unge har skåret en time af nattesøvnen - det har konsekvenser! 7 ud af 10 danske unge er trætte flere gange om ugen, og forskning viser en markant stigning i unges træthed fra 1980’erne og frem til i dag. Danske unge sover i dag i gennemsnit en time mindre end for 30 år siden.
,

Til skoleledelsen

Du kan skabe rammerne for søvn og bedre indlæring. Veludhvilede elever lærer markant bedre i skolen, mens søvnunderskud er forbundet med lavere karakterer, større fravær, dårligere koncentration og forværret læringsparathed. Læs her hvad du kan gøre på din skole.
,

Til forældre

De færreste danske teenagere får den søvn, de har brug for. I en travl hverdag kan det være meget svært for dem at få sovet de 9-10 timer, de faktisk skal. Det har store konsekvenser for deres mentale sundhed, skolegang og sociale færdigheder.
,

Til de unge

Vil du gerne være den bedste version af dig selv? Fuld af energi og godt humør? Være en empatisk ven og bedre i skolen? Så læs med her og se hvad du selv kan gøre.