Hvad gør de på Langhøjskolen?
PULS-træningen blev startet på Langhøjskolen i 2016. Konceptet blev udviklet af ledere, lærere og pædagoger, som var inspireret af en skole i Naperville, Chicago, USA. Se artikel om Naperville HER. PULS-konceptet er blevet videreudviklet gennem årene og er tilpasset skolens hverdag og rammer.
Alle elever fra 6. klasse til 9. klasse har PULS-træning i starten af skoledagen. PULS-træningen for 6. klasserne varer 30 minutter, de øvrige klasser i udskolingen har 45 minutter til rådighed inklusive bad og omklædning. På Langhøjskolen er erfaringen, at de 30 minutter er for kort tid, og de ville ønske at alle klasser havde 45 minutter.
Lærerne, der står for PULS-træningen, har selv valgt det. Lærerne deltager selv i PULS-træningen. De synes, det er dejligt at starte deres arbejdsdag på en aktiv måde og PULS-lærerne fortæller, at det styrker deres relationer med eleverne.
PULS på Langhøjskolen består både af løb, styrketræning, cirkeltræning, kampsport, boldspil, atletik, dans og lege. Lærerne på Langhøjskolen understreger, at det er vigtigt med en varieret træning for at motivere alle elever og give eleverne medbestemmelse, hvor det er muligt.
Du kan læse meget mere om erfaringerne med PULS på Langhøjskolen her.
PULS er ikke en erstatning af idræt
Fysisk aktivitet i skolen kan implementeres på forskellige måder f.eks. via aktive pauser, flere idrætstimer, bevægelse integreret i undervisningen, aktiv transport eller som decideret fysisk træning. PULS hører under kategorien fysisk træning. Her er der ikke tale om fysisk aktivitet, der er knyttet til den boglige undervisning og heller ikke som del af idrætsfaget. Det er vigtigt at understrege at PULS ikke er en erstatning for idrætsfaget, der har vigtige læringsmål i sig selv.
I PULS er der fokus på, at alle elever skal kunne være med og have en god oplevelse. Eleverne skal have det sjovt og træningen skal skabe sammenhold. PULS-lærerne har også meget fokus på, at der ikke bruges meget tid på instruktion, men at eleverne er aktive ved moderat- til højintensitet fra start til slut. Under PULS-træningen vurderes eleverne ikke i forhold til deres præstation, blot på at de er aktive og får pulsen op.
TAK TIL PARTNERNE
OG FOR STØTTEN TIL SUNDHEDSSTYRELSEN
