PULS gør legende bevægelse til en fast del af skoledagen, så vi sammen får hjerteaktivitet til at give hjerneaktivitet
PULS har mange ansigter
PULS kan formes på mange forskellige måder. Der er skoler, der har lagt PULS fast i skemaet en eller flere gange om ugen. Andre har lagt PULS ind som bevægelsesbånd. Nogle skoler kommer fra næste skoleår til at tilbyde PULS som valgfag og andre uddanner deres vikarer, så der køres PULS, når der er vikardækning.
Hvilken form passer til jeres skole?
Skriv eller ring til os på ms@justhuman.dk eller +45 21822820, så hjælper vi jer i gang.
Du kan også give os dine kontaktoplysninger, så kontakter vi dig inden for tre dage.
PULS er ikke en færdig opskrift – det er et fleksibelt koncept
Just Human, Dansk Skoleidræt og Københavns Professionshøjskole står bag PULS. Med støtte fra Sundhedsstyrelsen er vi klar til at inspirere og hjælpe skoler med at skabe en skoledag med mere bevægelse og leg for de større elever.
Skolerne former selv tiltaget, så det passer til deres virkelighed. Vi anbefaler at starte i det små og fx prøve at lægge mere bevægelse ind i skemaet for en klasse – en dag om ugen – i en periode på måske tre uger.
Vores tre principper
Vi støtter landets skoler i at skabe langsigtede forandringer, hvor:
- Bevægelse og leg, der får pulsen op, sættes fast på skoleskemaet
- Lærere og pædagoger som selv vælger det står for PULS
- Eleverne vurderes ikke i PULS, men bevægelsesglæde og fællesskab er i fokus
Gratis tilbud til jeres skole
Med støtten fra Sundhedsstyrelsen kan vi hjælpe jeres skole med:
1. UNDERVISNINGSMATERIALET PULS med inspiration til bevægelse og leg, hvor pulsen kommer op. Få gratis adgang til materialet HER
2. AKTIVITETSKORT der gør det let at sætte aktivitet og træning i gang
Du får gratis adgang til kortene sammen med undervisningsmaterialer HER
3. UGENS PULS – ny inspiration til bevægelse hver uge direkte i din indbakke.
Du tilmelder dig HER
4. KURSUS der sagtens kan holdes ude på jeres skole i skoletiden sammen med eleverne.
5. SEMINAR den 27. november 2025. Her samles skolerne, der prøver kræfter med PULS til mere inspiration og erfaringsudveksling. Vi kan udover seminar frikøbe og betale for transport. Læs mere HER
5. RÅDGIVNING, NETVÆRK og ERFARINGSUDVEKSLING med andre skole
6. UDSTYR eller HØJTALER, som I kan bruge i PULS-undervisningen på jeres skole
Tre uger med PULS
– Det oplever de på Bryndum Skole
Vil I også prøve at køre PULS i tre uger med en af jeres klasser?
Vi kommer gerne og står for den første PULS-time med jeres elever.
Skriv eller ring til os på ms@justhuman.dk eller +45 21822820.
Du kan også give os dine kontaktoplysninger, så kontakter vi dig inden for tre dage.
Den bedste opvarmning til at sidde stille
For eleverne er effekten mærkbar. “Vi går fra PULS i godt humør, og det hjælper os med at koncentrere os,” fortæller en elev. En anden elev kalder PULS “Den bedste opvarmning til at sidde stille.”
Mere bevægelse i skolen er en af anbefalingerne fra Trivselskommissionen. Fordelene står nemlig i kø, når vi inviterer mere bevægelse og leg i skoledagen. Eleverne får nemmere ved at koncentrere sig, lære nyt og huske det. Humøret bliver bedre, og der opstår et helt særligt fællesskab.
Du kan læse meget mere om alle fordelene ved at bringe mere bevægelse ind i
skoledagen her.
Vil I høre mere?
Foreløbig prøver 12 skoler kræfter med PULS, som de selv har defineret omfanget af.
Amager Privatskole, Blåvandshuk Skole, Bryndum Skole, Brøndbyøster Skole, FGU Haderslev, Løjtegårdsskolen, Munkekærskolen, Nivå skole, Sorø Borgerskole, Tommerup Efterskole, Trekløverskolen og Vesterbro Ny Skole.
Vi vil meget gerne dele erfaringerne fra skolerne med jer, og vi vil meget gerne hjælpe jer HELT gratis med at få jeres egne erfaringer med PULS!
Skriv eller ring til os på ms@justhuman.dk eller 21822820.
Vi kontakter dig
Udfyld og send dine kontaktoplysninger til os neden for, så kontakter vi dig med mere info om PULS inden for tre dage.
TAK TIL PARTNERNE
OG FOR STØTTEN TIL SUNDHEDSSTYRELSEN
